又到了放寒假的時候，今年因為疫情影響，不少省市的學校都提前放假，讓“神獸們”的寒假大大延長。然而，孩子們放假在家了，家長們卻還是得吭哧吭哧打工賺錢，不少孩子沒了家長的管束，放飛自我，每天手機iPad不離手，日子過得美滋滋，視力卻不知不覺下降了不少。因此我們也常常呼吁，寒假家長需要帶孩子到眼科醫院來驗光配鏡。

近日，國家疾病預防控制局在官網上發布的《寒假期間兒童青少年預防近視健康科普20詢解》中也特別提到，寒假期間家長應注意關注孩子視力，“注意相關癥狀，定期視力檢查。”①《詢解》中還提到，如果發現近視，孩子跟家長應當“及時到醫院就診，根據醫囑科學矯正。近視眼可以矯正，但難以治愈。如果發現近視了，一定要調整心態，不迷信，到正規的眼科醫療機構檢查，必要時進行散瞳驗光。醫生會根據情況給予最優的治療方案。”②

近視了為什么要到眼科醫院就診？

我們常常說，孩子近視了，并不是簡簡單單的買一副眼鏡，架在鼻子上，能看得清了就沒事了。因為人的兩只眼睛并不是簡單的單眼視覺疊加，而是建立在雙眼調節功能和集合功能的基礎上的復雜工作。

而來醫院驗光，我們也不僅僅只是簡單的測出孩子現在近視是多少度。而是要通過多項檢查，來綜合判斷孩子眼睛的調節、集合與綜合能力怎么樣？為什么會近視？為什么近視會發展？是不是有其他眼部疾病所以才造成了視力下降的癥狀？如果是第一次驗光，可能還需要進行散瞳，來獲得更準確的近視度數，判斷孩子是不是假性近視。

這些全部都弄清楚之后，再根據每個孩子不同的個人情況，給出相應的解決方案，這樣才能更好的幫助孩子防控近視。

養成良好的用眼習慣也很重要

1、多去戶外活動

白天的時候，讓孩子多去戶外玩耍、沐浴陽光。每天在戶外呆2個小時，哪怕不做運動，也可以有效預防近視的發生。

2、不長時間近距離用眼

家長需要控制孩子使用電子產品的時間，單次使用電子產品時長不超過15分鐘，1天不超過1個小時。即使沉迷于書山題海，也需要注意用眼姿勢、保持用眼距離，每用眼40-50分鐘就閉目養神或遠眺一會兒。

3、注意用眼環境

還有一點需要注意，不要在過亮或者過暗的環境下用眼，盡量為孩子營造一個較適宜的光線環境。

來源：①：疾病預防控制局：《寒假期間兒童青少年預防近視健康科普20詢解》

http://www.nhc.gov.cn/jkj/hjws/202101/634bf43ae80a45a9a155cc5525be1c71.shtml

②：疾病預防控制局：《寒假期間兒童青少年預防近視健康科普20詢解》

http://www.nhc.gov.cn/jkj/hjws/202101/634bf43ae80a45a9a155cc5525be1c71.shtml